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永康市鑫顾工贸有限公司

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俯卧撑架|鑫顾工贸俯卧撑架经久耐用|俯卧撑架厂家

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  • 行业分类:
    运动、休闲/健身器材/手摇大转盘
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永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。 鑫顾与您分享俯卧撑的运动姿势 按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势。 1.高姿俯卧撑是指在做练习时,练习者的身体姿势是脚低手高,手脚不在一个水平面上。 2.中姿俯卧撑(又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上。 3.低姿俯卧撑是指在做练习时,练习者的脚高手低,手脚不在一个水平面上的。 鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。 永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。 鑫顾与您分享俯卧撑的锻炼效用 俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。 鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。 永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。 鑫顾与您分享俯卧撑的练习形式 1.普通练习法 按教学与训练时规定的动作要求进行练习。 2.负重练习法 在普通练习法的基础上,身体的腰背、腿等部位放置或捆绑适量的重物。 3.击掌练习法 在快速有力的推掌后,双手在空中击一次掌。 4.腾空练习法 可分为原地和行进两种。须在俯卧后快速有力推起,使手脚同时离地,并有一定的腾空高度和远度。 鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
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