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    运动、休闲/健身器材/健身球
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跑步机的使用注意事项 跑前热身的好处:在让心脏和肌肉启动前,得先让体温升高,也就是所谓的热身。热身最普遍的方法是温和的拉开肌肉,使血液充份供给,以免肌肉或受伤。不幸的是,这种技巧对你的心并没有帮助,而有氧运动需要靠身心共同进行,因此心里也得有所准备。好的热身是慢慢逐步渐进,换句话说,先走再跑。怎么做最适当呢?运动心理学家五到十分钟等你开始流汗时,表示你的身体已经热了。 【麦瑟士健身器械龙头企业】-折叠式跑步机 机台产生异味或冒烟 -可能原因: 1、打开护盖,查看各连接线有否短路; 2、检测马达加负载后,电流 有否持续超出额定值; -解决办法:1、更换接线; 2、若电流超出额定值更换马达; 3、定期需在跑步板 添加润滑油润滑跑步板(至少每月) ,家用每七天一次。 跑步机的使用注意事项 跑前热身的好处:在让心脏和肌肉启动前,得先让体温升高,也就是所谓的热身。热身最普遍的方法是温和的拉开肌肉,使血液充份供给,以免肌肉或受伤。不幸的是,这种技巧对你的心并没有帮助,而有氧运动需要靠身心共同进行,因此心里也得有所准备。好的热身是慢慢逐步渐进,换句话说,先走再跑。怎么做最适当呢?运动心理学家五到十分钟等你开始流汗时,表示你的身体已经热了。
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